Styl życia


1
Slow life, czyli zwolnij człowieku!   Żyjemy szybko, ciągle gdzieś się spieszymy. Jak tylko zadzwoni budzik, zaczyna się pogoń. Pogoń za tym, aby nie zmarnować danego dnia.  Aby udowadniać innym, że dajemy sobie radę w naszej życiowej roli, że jesteśmy bezkonkurencyjni. Natłok informacji, który dociera do naszego mózgu jest przerażający! Nie wiem […]

5 zasad slow life


5
Wielkimi krokami zbliża się coroczne święto zakochanych. Jedni je obchodzą obdarowując wybrankę symboliczna różą, inni krytykują za komercyjne i konsumpcjonistyczne nastawienie. Ilu ludzi, tyle opinii;) Ja osobiście jakoś specjalnie ich nie celebruję, bo w małżeństwie mam je na co dzień 😉  7-14 lutego 2017 odbędzie się po raz trzeci Międzynarodowy […]

Naturalne afrodyzjaki …



Zastanawiałeś się kiedyś jak jeszcze naturalnie dbać o swoją cerę? Jeśli tak, to ten post jest właśnie dla Ciebie. Dziś skupię się na ziołach, które będą pielęgnowały i pomagały w regeneracji naszej cery. Mam nadzieję, że w tym krótkich poradniku znajdziecie coś dla siebie.   Cera sucha Cera ta jest cienka  i […]

Zioła w pielęgnacji Twojej cery…


1
Jak zadbać o równowagę swojego organizmu wykorzystując wiedzę o zapachach? Zapachy potrafią przywołać miłe wspomnienia a nawet wprowadzić w pogodny nastój. Zapewne nie raz miałeś taką sytuację, że wąchając długo nieużywane perfumy, ich zapach  przywoływał Ci jąkać sytuację a nawet osobę. Jedno jest pewne,  nasz mózg  zapamiętuje zapachy i przywołuje związane z […]

Bo zapach ma znaczenie …




Trening autogenny zwany metodą Schultza. Metoda ta zapoczątkowana została w Niemczech, w XX wieku przez lekarza i psychiatrę Johannesa Schultza. Jej celem jest m.in. nawiązanie lepszego kontaktu z podświadomością. Pomaga likwidować stres, przezwyciężyć bezsenność,  a także uwalniać się od reakcji nerwicowych. Trening ten jest prostą i skuteczną metodą powracania do […]

Trening autogenny Schultza



Chciałam Cie zapoznać z metodą relaksacyjną, którą sobie bardzo cenie! Jest to relaksacja metodą Jacobsona. Edmund Jacobson był  amerykańskim psychologiem, lekarzem i psychiatrą, interesującym się m.in. psychosomatyką. Technika relaksacyjna Jacobsona polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu swoich mięśni. Podczas tego napinania, staramy się nauczyć świadomości własnego ciała a podczas rozluźniania doświadczamy […]

Relaksacja metodą Jacobsona


Zanim opowiem o narodzinach mojego pierwszego kosmetycznego dziecka, zacznę od kilku słów na temat tego, co było powodem decyzji tychże ukręconych narodzin  ….   Zacznę tak… dawno, dawno temu uwielbiałam drogeryjne nowinki. Kremy do twarzy, kremy  pod oczy, balsamy, masła, maseczki…tego nigdy nie mogło zabraknąć w mojej łazience. Pamiętam jak dziś, siebie […]

Ukręcone dziecko…



Dzień dobry! Cieszę się, że przystanąłeś na chwilę, żeby dowiedzieć się czegoś więcej o mnie i o moim blogu. Mam na imię Małgosia. Jestem żoną i mamą. Mam 30 lat i nadal nie umiem gotować 😉 Z wykształcenia jestem pedagogiem, trochę ekonomistą i logistykiem, z przekonania anty chemikiem. Obecnie zajmuje się […]

Dzień dobry!