5 zasad slow life 1


Slow life, czyli zwolnij człowieku!

5 zasad slow life

5 zasad slow life

 

Żyjemy szybko, ciągle gdzieś się spieszymy. Jak tylko zadzwoni budzik, zaczyna się pogoń. Pogoń za tym, aby

nie zmarnować danego dnia.  Aby udowadniać innym, że dajemy sobie radę w naszej życiowej roli, że jesteśmy

bezkonkurencyjni.

Natłok informacji, który dociera do naszego mózgu jest przerażający! Nie wiem jak Wy, ale moje ciało

od pewnego czasu zaczyna się buntować. Czuję przesyt informacji. Oczywiście fajnie jest zdobywać nową

wiedzę, tylko nasza pojemność dziennej koncentracji i skupienia nie jest studnią bez dna.

Powoli życie przecieka nam przez palce, bo nie mamy kiedy naprawdę się nim cieszyć. W dobie elektronicznych

urządzeń, które otaczają nas wszędzie musimy znaleźć chwilę na to, aby się od nich oderwać. By znaleźć spokój

i harmonie.

Czy świat się zawali, kiedy ominie Cię jakiś darmowy e-kurs? Kiedy nie odkurzysz w sobotę? Kiedy będzie stała

góra prania? Kiedy zwolnisz o 20 km/h jadąc do pracy i spóźnisz się o minutę? Przetestowałam na sobie. Nie

zawali się! 😉 Obecnie staram się szukać balansu pomiędzy tym, co muszę a czego aktualnie potrzebuję. 

Zwolnijmy trochę, spróbujmy znaleźć swój własny rytm, trochę wolniejszy, bez słowa „muszę”.

5 zasad slow life

5 zasad slow life

5 zasad slow life

1. Kontroluj dopływ informacji. Słyszałeś o czymś takim jak szum informacyjny? Dziś żyjemy w natłoku

informacji, gdziekolwiek się ruszymy docierają do nas jakieś treści. Nie tylko chodzi o  ilość, ale także o

jakość. W mass mediach są one bardzo często chaotyczne i niespójne. Przekłada się to oczywiście na stres

naszego organizmu. Nasz mózg będzie nam wdzięczny za chwilę wytchnienia, za wyłączenie komputera,

odłożenie telefonu. Świat na nas poczeka, uwierz mi to, że ominie Cię dzień z życia znajomych na FB 

spowoduje, że skupisz się na sobie. Na chwili tu i teraz. Bo przecież teraz płynie Twoje życie! Znajdź swój

rytm i odnajdź spokój. Możesz zacząć od tego, aby umówić się sam ze sobą na weekendową przerwę od

telefonu czy komputera. Czytasz książkę? To po co w tle włączony telewizor? 😉

2. Zarządzaj sobą w czasie i nie marnuj go na coś bezwartościowego. Zanim zabierzesz się do jakiejś

czynności zastanów się, czy oby na pewno ten czas nie mógłbyś przeznaczyć na coś, co sprawi Ci większą

radość. Aby nie czuć frustracji zmarnowanego np. weekendu zaplanuj go kreatywnie. Zrób coś, co pozwoli Ci

być zadowolonym z robienia czegoś fajnego.

3. Unikaj toksycznych ludzi. Na siłę nie umawiaj się z ludźmi, których nie lubisz lub po prostu czujesz, że

macie zupełnie inny system wartości.  Jeśli nie masz wyjścia, bo np. z takimi ludźmi pracujesz, komunikuj się z

nimi tylko i wyłącznie na płaszczyźnie służbowej. Nie musisz lubić wszystkich i wszyscy nie muszą lubić Ciebie 😉

Spędzaj czas z osobami, które Cię wspierają, ciągną w górę, a nie w dół. Zapewniam Cię, że są tacy ludzie!

4. Dozuj kontakty z bliskimi. Nie lubisz, kiedy ciocia odwiedza Cię w każdy czwartek? Kiedy przyjaciółka za

często dzwoni? Dbaj o swój komfort i nie rób niczego na siłę. Każdy ma prawo do tego, aby pobyć sam ze sobą.

Nie bój się tego komunikować.

5. Daj sobie czas na odpoczynek. Każdego dnia znajdź chwilę tylko dla siebie. Wykorzystaj ją tak, jak lubisz.

Jeśli po całym tygodniu pracy nie masz siły na sobotnie sprzątanie, nie rób tego! Naprawdę świat się nie zawali,

a Ty zyskasz energię, którą spożytkujesz  i zadowolenie, że wreszcie zrobiłeś coś dla siebie. 

 

Jaki jest Twój sposób na slow life?

 


O Melonic Love Your Body

Cieszę się, że trafiłeś w to miejsce! Jestem Małgosia, a to mój blog, na którym piszę jak żyć bliżej natury. Własnoręcznie ukręcam naturalne i zdrowe kosmetyki. To miejsce dla tych, którzy chcą zmienić swoje przyzwyczajenia kosmetyczne oraz potrzebują zmiany na lepsze, zdrowsze i naturalne. To blog o mojej pasji.


Dodaj komentarz

Komentarz do “5 zasad slow life